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双手互推丰胸动作 拯救产后胸下垂(图)

双手互推丰胸动作 拯救产后胸下垂(图)

出场教练简介:王苗,力美健专业瑜伽教练。曾获PTA国际私人教练证书、郭健瑜伽导师证书、民族民间舞考级教师证书。特长:瑜伽、中国舞、现代舞、产后恢复。 一、双手互推丰胸分

出场教练简介:王苗,力美健专业瑜伽教练.

曾获PTA国际私人教练证书/郭健瑜伽导师证书/民族民间舞考级教师证书.

特长:瑜伽/中国舞/现代舞/产后恢复.

一/双手互推丰胸分解动作

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step1.身体采取金刚跪姿跪好,吸气,双手平举于胸前,十个手指头张开

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