3式简单瑜伽 瘦脸又抗皱

促进血液运行 增加肌肤弹性的瑜伽

3式简单瑜伽 瘦脸又抗皱

step1/面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒

3式简单瑜伽 瘦脸又抗皱

step2/接着嘴唇成O字形向前 突出,保持5秒,然后嘴巴放松

往返重复3次.

3式简单瑜伽 瘦脸又抗皱

step3/面朝正前方,全脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼张开

3式简单瑜伽 瘦脸又抗皱

step4/默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒

左右各1次,重复3回.